الصوم

يميل معظم الناس إلى تناول الأطعمة الدسمة والسكريات على حساب الخضروات والفواكه والألياف الغذائية، خلال شهر رمضان  المبارك وهي العادات التي من المحتمل أن يكون لها آثار صحية ضارّة للغاية. ويجب تجنبها مثل هذه الاطعمة، لتفادي التعرّض لأي مشكلة…

يُعاني الصائم من العطش أثناء يوم رمضان  أكثر من الشعور بالجوع، لذلك يجب اتباع نصائح معينة تساعده على التخفيف من شدة العطش. ومن أهم هذه النصائح هي شرب نحو 8 أكواب من الماء على فترات متقطعة بين الإفطار والسحور، فالجسم يقوم بتخزين كميات معينة…

الحدث بريس : متابعة يعاني الكثيرون لأسباب مختلفة من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم. ولهذا يتعين عليهم اتّباع قواعد غذائية وحياتية تمنع تفاقم هذه المشكلة وخصوصاً في أيام الصوم. حقائق عن الكوليسترول والصوم أشارت دراسة أميركية حديثة…