الفيتامينات

تعتبر وجبة السحور في رمضان من الوجبات الأساسية التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة لصيام يوم جديد. لذا ينبغي أن تتوافر فيها جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم خلال صيام شهر رمضان المعظم. وأوصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بالسحور من خلال…

الحدث بريس - متابعة يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم. لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده في مختلف الوجبات اليومية. كما أن عنصر البروتين يحتاجه الصغير والكبير، إذ يشكل اللبنات…

الحدث بريس - وكالات أفاد الخبراء أن مايتناوله الإنسان خلال فصل الشتاء يساعده على حمايته من الأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وكورونا. وأوضحت مصادر، أن الدكتورة "سيمين ميداني"، قائدة فريق علم المناعة الغذائية في جامعة تافتس…

الحدث بريس : وكالات  أعلنت الدكتورة آنا غونتشاروفا، أن الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وتشير خبيرة التغذية، إلى أن الكرز يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والمنغنيز…

الحدث بريس : وكالات  يلعب الفيتامين دي D دوراً مهمّاً في تحسين مناعة الجسم. وفي حالة فيروس كورونا، توصي الأكاديمية الدولية للطب بزيادة جرعات مستوى الفيتامين دي D وتناول المكملات. مما لا شك فيه أن الفيتامين دي D جيّد للعظام. ولكن هذا ليس…