فوائد الاستحمام بالماء البارد
يعد الاستحمام بالماء البارد أمرًا مزعجًا، لكن بعض الناس يرون أن له فوائد عندما يتعلق الأمر بالنوم بشكل أفضل في الليل، ووفقا لتقرير لموقع healthline يؤثر الحمام البارد والاستحمام الساخن على جسمك وقدرتك على النوم.
كيف يؤثر الحمام البارد على…