هذه الأطعمة تحارب الإكتئاب وتحسن المزاج.. تعرف عليها
الحدث بريس - وكالات
عادة ما يتم علاج الإكتئاب بالعلاج النفسي أو الدواء، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب أيضا دورا في الصحة العقلية، وقد يمنع أو يقلل من حدة الاكتئاب.
وتقول "ليزا موسكوني"، من كلية طب وايل كورنيل:…