النشاط البدني

إن ممارسة الرياضة بانتظام وتعويد الجسم على نشاط بدني  معين يجعل خلايا جسمك تكافح التقدم في العمر وتصبح أكثر شبابا، فالعديد من الناس يحاولون بلوغ سن الثلاثين والحفاظ على شبابهم ولياقة بدنهم، وذلك من خلال اتباع أنظمة غذائية معينة وممارسة…

الحدث بريس : وكالات  كشفت دراسة حديثة في اسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية. وأكد باحثون من جامعة أدنبرة، المنافع الكبرى لممارسة…